Trzydniowa dieta serowa (fad) - wersja do druku

Trzydniowa dieta serowa (fad)


3-dniowa dieta, lub Dieta szpitalna Birmingham, ma na celu dać szybki start do utraty wagi. Użyliśmy go i okazało się, że odniósł sukces! Ponieważ działa w oparciu o koncepcję rozpadu chemicznego, nie należy dokonywać żadnych substytutów. Można dodać sól i pieprz; nic więcej. Powinieneś stracić do 10 funtów po trzech dniach! Trzeba stracić więcej ... Po prostu odżywiaj się odpowiedzialnie przez cztery dni, a następnie powtórz 3-dniową dietę ponownie!

Dzień 1

Dzień 2

Dzień 3

ŚNIADANIE

Czarna kawa lub herbata

1/2 grejpfruta lub soku

1 Kawałek suchego tostu

1 łyżka. masła orzechowego

ŚNIADANIE

Czarna kawa lub herbata

1 jajko

1 Kawałek suchego tostu

1/2 Banana

ŚNIADANIE

Czarna kawa lub herbata

5 Saltine Crackers

1 uncja. Sera Cheddar

1 Małe jabłko

LUNCH

Czarna kawa lub herbata

1/2 szklanki tuńczyka

1 Kawałek suchego tostu lub 1 oz. Sera Cheddar

LUNCH

Czarna kawa lub herbata

1 szklanka sera twarogowego lub 1/2 szklanki tuńczyka

5 Saltine Crackers

LUNCH

Czarna kawa lub herbata

1 jajko na twardo

1 Kawałek suchego tostu

OBIAD

3 Oz. wszelkie Lean Meat

1 szklanka fasoli szparagowej

1 szklanka marchwi lub buraków

1 Małe jabłko

1 szklanka lodów waniliowych

OBIAD

2 Franków z wołowiny

1 szklanka kapusty lub brokułów

1/2 szklanki marchwi lub zieleniny

1/2 Banana

1/2 szklanki Vanilla Ice Cream

OBIAD

1 szklanka tuńczyka

1 szklanka fasoli lub kalafiora

1 szklanka marchwi lub buraków

1 szklanka melona

1/2 szklanki Vanilla Ice Cream

4.7
Średnia ocena: 27
5
13
4
4
3
3
2
2
1
0