Dlaczego dieta amerykańska jest tak pełna niezdrowej żywności?

  • Hawaje są pierwszym państwem, które zakazuje ochrony przeciwsłonecznej substancjami chemicznymi, które uszkadzają ekosystemy morskie

    Hawaje stały się pierwszym krajem, który zakazał filtrów słonecznych zawierających ...

  • Zafunduj swoje stopy Aloe Vera

    Twoje stopy mogą być najbardziej przepracowaną częścią twojego ciała ....

  • Czy karagen jest bezpiecznym składnikiem?

    Jedną z debat toczących się w ekologicznym świecie jest użycie ...

  • #CollagenChat Twitter Party z NeoCell 31 lipca 2018

    Kolagen to super klej do ciała, a nasz partner ...

  • 7 powodów, dla których potrzebujesz kolagenu

    Kolagen jest najobficiej występującym białkiem w ludzkim ciele i ...

  • 10 sposobów na znalezienie dobra w życiu i skupienie się na pozytywach

    Oto 10 rzeczy, które robię, aby pomóc mi dostrzec dobro w niemal wszystkim ...

  • Radzenie sobie z lękowymi snami

    Kiedy myślisz o wakacjach, czy myślisz o stresie lub ...

  • Domowej roboty lody z wiśni nerkowca

    Jest coś do powiedzenia na temat tworzenia własnych lodów ....

  • Przepis Garden Veggie Burger z soczewicy, orzechów włoskich i pestek dyni

    Wykonane z warzyw, roślin strączkowych, ziaren, orzechów i nasion, te ...

  • Czy te pokarmy są wystarczająco bogate w magnez?

    Co jakiś czas pojawia się artykuł lub naukowe opracowanie wychwalające ...

  • Unikaj tworzyw sztucznych i toksyn w produktach do higieny kobiecej

    Być może czytałeś o niebezpieczeństwach wprowadzania syntetycznych ...

  • Ochrona Twoich Kości i Zapobieganie Osteoporozie

    W 2014 r. Krajowa Fundacja Osteoporozy (NOF) wydała ...

  • Łatwy przepis na masło migdałowe

    Ten łagodny smak pieczywa zabiera kilka sekund i ...

  • 5 Niskich przepisów FODMAP Smoothie

    Koktajle mogą być świetnym (i fajnym) sposobem na spożywanie pożywnego ...

  • 9 powodów, aby codziennie używać soku z aloesu

    Mam zamiar dać ci kilka sekretów. Jeden, istnieje wiele ...

  • 7 sposobów na poprawę jakości powietrza w domu

    Istnieje powszechne przekonanie, że powietrze z przodu ...

  • Lyme Disease 2018: Aktualizacja

    Kolejne lato, kolejny rok, by boleć nad chorobą z Lyme. Mimo że...

  • Jak uniknąć demencji (badanie)

    Strach przed utratą pamięci jest bardzo prawdziwy i czai się ...

  • Nauczanie następnej generacji o recyklingu

    Trzy R odpowiedzialności ekologicznej są nauczane w ...

  • Neem Oil Insecticide: Naturalny pestycyd dla roślin

    Oto oferta. Istnieją trzy całkowicie naturalne metody kontroli pestycydów ...

  • Letnia Sałatka Pomysły Plus Przepis Sałatki Dressing!

    Czy chcesz być zdrowszy? Czy chcesz stracić ...

  • Przepis na przepis ze szpinaku i pesto z orzechami włoskimi

    Jeśli szukasz smacznego i łatwego przepisu do ...

  • 8 produktów, które rozświetlają Twoją skórę

    Wyglądasz trochę nudno? Możesz spróbować takich sztuczek, jak szorowanie ...

  • [Infografika] 5 najważniejszych powodów, aby wziąć Omegas

    Ta infografika mówi wszystko z pięciu najważniejszych powodów, dla których ...

  • 3 czerwone, białe i niebieskie przepisy koktajlowe z 4 lipca

    Czwarty lipca to kwintesencja amerykańskiego ...

  • Przewodnik Savvy do 4 lipca

    Fajerwerki, parady, pikniki i grille mogą oznaczać, że ...

  • 4 Niespodziewane korzyści z odciągu spożycia węglowodanów

    Diety niskowęglowodanowe to wściekłość, a jako plan odżywiania ...

  • Summer Foods, aby pokonać ciepło

    Zatrzymując się w klimatyzowanym domu, aby uniknąć ...

  • 19 pomysłów na swoją letnią listę łyżek

    Pojęcie "letniej listy wyników" zaczyna się od ...

  • Pomysły na projekt dla szczęśliwszego domu

    Czy latem spędzasz więcej czasu w domu? Czy masz trochę...

  • Zapobiegaj odwodnieniu u dzieci tego lata

    Gdy ciepła pogoda uderza, większość dzieci chce spędzić ...

  • BDNF promuje zdrowie mózgu

    Czy słyszałeś o BDNF (czynnik neurotropowy pochodzenia mózgowego)? JA...

  • True Blue Malinowy Sorbet

    Około 1 kwarta na całym świecie, producenci żywności są ...

  • Czy potrzebujesz więcej witaminy D, aby zmniejszyć ryzyko chorób serca?

    Łatwy i skuteczny sposób na znaczne zmniejszenie ryzyka ...

  • 5 wskazówek dotyczących konserwacji oszczędzającej wodę

    W miarę wzrostu temperatury przez całe lato, oszczędzanie wody ...

  • Keep Your Pets Cool tego lata

    Latem w pełnym rozkwicie i więcej czasu spędzonego na świeżym powietrzu, ...

  • 7 Bajeczna pomoc pierwszej pomocy dla Aloe Vera, którą powinieneś wiedzieć

    Podnieś rękę, jeśli na parapecie masz roślinę aloesową ...

  • 8 powodów, by wziąć probiotyki

    Twoje ciało jest domem dla trylionów mikroorganizmów znanych ...

  • Arctic Char Recipe z grilla gruszka

    Kocham Arctic Char! Jest nieco łagodniejszy w smaku niż dziki ...

  • Letni przepis na sałatkę z ogórków

    Ogórki na szczycie listy doskonałych pokarmów na lato i to ...

  • Czy Self-Compassion to przepis na optymalne zdrowie?

    Louise Hay, autorka You Can Heal Your Life, powiedziała kiedyś ...

  • Czy w ręcznych suszarkach łazienkowych jest ręcznik?

    Czy ten sam akt mycia i suszenia rąk po użyciu ...

  • 8 DIY Detox Drinks, które możesz zrobić w pięć minut lub mniej

    Teoria detoksów jest najprostsza i jedna z najłatwiejszych ...

  • Czym są nasiona Perilla?

    Podczas gdy nasiona chia dopiero zyskują na znaczeniu jako następne ...

  • Zresetuj dietę dla dzieci dzięki zdrowszym posiłkom i przekąskom w drodze

    Jako integracyjny dietetyk słyszę okrzyki bojowe ludzi ...

  • Aloe Vera: Sekret piękna natury

    Spójrzmy prawdzie w oczy: piękno może być złożonym tematem, zwłaszcza gdy ...

  • Dlaczego potrzebujesz probiotyków, jeśli bierzesz antybiotyki

    Każdego roku lekarze przepisują antybiotyki przed operacją i ...

  • Czarny olej z nasion i przewlekłe choroby, w których może pomóc

    Ludzka cywilizacja stanęła w obliczu wielu śmiertelnych chorób ...

  • Odświeżający śródziemnomorski przepis na kuskus z całej pszenicy

    To wspaniała śródziemnomorska sałatka z kuskusu z pszenicy ...

  • Jak zaparzyć idealną filiżankę herbaty

    Jeśli twój pomysł na filiżankę doskonałej herbaty rzuca torebkę z herbatą ...

  • Naprawianie bakterii jelitowych może pomóc w stanach autoimmunologicznych

    W twoim przewodzie żołądkowo-jelitowym są tryliony stworzeń ...

  • Green Enough, autor: Leah Segedie: Book Book

    "Ten dom jest ZIELONY DOSTAĆ, aby być zdrowym i CHILIĆ wystarczająco, aby być ...

  • 9 Letnich Owoców i Warzyw, które Cię utrzymają

    Lato to równie dobry czas, o którym trzeba pamiętać ...

  • [Infografika] Nowe sposoby na zdobycie większej ilości omegów

    Kwasy tłuszczowe omega mogą korzystnie wpływać na Twoje zdrowie na wiele sposobów. Tak jak...

  • Odciążenie twojego środowiska "inteligentnym" sposobem

    Ze wszystkimi nowościami dotyczącymi wpływu ekranu ...

  • Świeży surówka z białej kapusty z orzechami i jabłkowym vinaigrette

    Fresh Coleslaw z orzechami i jabłkowym vinaigrette Proste ...

  • DIY Przyprawy: Ketchup, Musztarda, Mayo i więcej ...

    Jeśli urodziłeś się jakiś czas w ciągu ostatniego półwiecza, szanse ...

  • Fasolka szparagowa i fasolka szparagowa Veggie Burger Recipe

    Wyjątkowa wartość odżywcza tego wegańskiego burgera ...

  • 6 warzyw Powerhouse do dodania do grilla

    Kto potrzebuje burgerów, gdy masz bogactwo chwalebnych ...

  • Czy małe bakterie jelitowe mogą zwalczać otyłość i tłuszcz?

    O byciu małym i potężnym można wiele powiedzieć ...

  • Wszystko, co chciałeś wiedzieć o swoim okresie, ale bałeś się zapytać

    Niezależnie od naszego wieku, istnieją pewne pytania dotyczące uzyskiwania ...

  • Sporządzono bezpieczną listę zagrożeń

    Made Safe opublikowało naszą listę zagrożeń już dziś! ™ To wsparcie naukowe ...

  • Karmelizowana cebula z orzechami Burger (wegańska)

    Jak możesz się pomylić z tym pysznym wegańskim burgerem? Podziękować...

  • Crowd Pleasing Pool Party & BBQ Fare

    Gdy zbliża się długi weekend, fantazje słońca, zabawy ...

  • Smoothie z arbuza odświeżającego

    Nic nie krzyczy o lecie jak arbuz i ...

  • Który z nich jest zdrowszy, wyciskany lub mieszany?

    Soki i koktajle odgrywają istotną rolę w naszym ...

  • Twój przewodnik do The Ultimate Nap

    "Spać lekko lub krótko, szczególnie w ciągu dnia", jest ...

  • Steki kalafiorowe marynowane w pomarańczowym cieście

    Steki kalafiorowe marynowane w pomarańczowym marynacie Jeśli mieszanie dodatkowych ...

  • 10 owoców i warzyw Idealne do sadzenia z dziećmi

    Nigdy nie jest za wcześnie, aby uczyć dzieci, gdzie ich ...

  • Czy Twój wąż ogrodowy jest toksyczny?

    Nigdy tak naprawdę nie myślałem o moim wężu ogrodowym, dopóki nie zobaczyłem ...

  • 7 powodów, dla których powinieneś schrupać więcej marchewek i przepisów

    Czy pamiętasz jak dziecko (lub nawet jako dorosły) mówiono, że ...

  • Quinoa Granola Parfait

    Ten zdrowy akcent na deser sprawia również, że wspaniałe śniadanie ....

  • Aby kupić lub nie kupić: Zalety i wady Instant Pot

    Jeśli lubisz gotować, prawdopodobnie wiesz o produkcie znanym ...

  • Miej to na uwadze przy wyborze suplementów trawiennych

    Jeśli chodzi o zdrowie trawienne, zbyt wielu z nas woli ...

  • Marokański przepis na zapiekankę z bakłażana i ciecierzycy

    Marokański przepis na zapiekankę oberżynową i ciecierzycy To jest ...

  • Chocolate Silk Greens Mexican Hot Cocoa

    Czas świętować Cinco do Mayo. Obserwuj w Meksyku ...

  • 9 Niezbyt częste rzeczy, które mogą wywołać migrenę

    Jeśli myślisz o tym, co wywołuje migrenę, jakie są pierwsze ...

  • Dlaczego jedzenie poza domem może być toksyczne

    Odwiedzanie restauracji to ulubione hobby dla wielu osób, ale ...

  • 7 sposobów świętowania wspomnień w ten dzień matki

    Ten Dzień Matki, daj swojej mamie coś nie dlatego, że ...

  • Po prostu Radicchio

    Osobiście uwielbiam radicchio, ale prawdą jest, że może smakować ...

  • Codzienna probiotyka może złagodzić depresję i lęki

    Dawno, dawno temu, eksperci uważali za pożyteczne bakterie ...

  • Natural Weed Killers & Fertilizers, które naprawdę działają!

    W miarę, jak dni stają się coraz dłuższe, a wiosna zbliża się coraz bardziej do ...

  • Sałatka Dandelion Detox

    Wątroba jest głównym narządem organizmu do detoksykacji ....

  • [Infografika] Przewodnik po naturalnych słodzikach

    Stworzyliśmy poręczny wykres, który pomoże Ci odszyfrować naturalne ...

  • Co naprawdę oznacza "mikrodozowanie": odpowiedź lekarza na trend mikrodozowania THC

    W konopiach krąży nowy slogan ...

  • Po prostu Cipollini Cebula

    Ich nazwa oznacza "mała cebula" w języku włoskim, a nawet ...

  • Pływanie w Oceanie z tworzywa sztucznego

    11 kwietnia 2018 r. Pojawiły się nowości o młodej spermie ...

  • Podpaski i tampony sanitarne: historia

    Dawno, dawno temu, w czasach starożytnych, menstruacja kobiet ...

  • Nasiona konopi Tabouli

    Dodając te małe nasiona konopi do już odżywczego ...

  • Poradnik EWG pomaga kupować bezpieczniejsze, konwencjonalnie produkowane produkty

    Jedzenie produktów ekologicznych oznacza spożywanie mniejszej ilości pestycydów. ZA...

  • Migdał bananowy z marchwi bananowej

    Cóż za kremowa słodka kombinacja! Ten słodki koktajl to ...

  • Banany pokryte mrożoną czekoladą

    Nie zawsze mogę zabrać moje dzieci do jedzenia, ale wiem, że ...

  • 25 sposobów na wiosenne czyszczenie za pomocą octu

    W cieplejsze dni i pierwsze kwiaty roku ...

  • 4 rytuały świętej kuchni oraz przepis na pesto ze Spring Detox

    Najdrobniejsze, oferty pędów wiosny zaczynają szturchać ich ...

  • Spring Veggie Quinoa Bowl

    Ta odżywcza miska jest pełna wspaniałych wiosennych warzyw, takich jak ...

  • Przewodnik ogrodnika do ochrony pszczół

    Kiedy zobaczysz małe, pasiaste, kłujące stworzenie, które ...

  • Czy przerywany post może spowolnić proces starzenia się?

    Czy chcesz przedłużyć żywotność? Czy chcesz pominąć ...

  • Szpinak Smoothie ze szpinakiem

    Muszę przyznać, że nigdy nie byłem ich wielkim fanem ...

  • 5 Super Crafty Pomysły na rozpoczęcie Spring Garden z ograniczoną przestrzenią

    Jedna z najwspanialszych rzeczy na lato to ...

  • Leczenie PCOS Naturalnie

    Minęły dokładnie dwa lata odkąd zdiagnozowano u mnie ...

  • Jak zarządzać zespołem jelita drażliwego

    Kupa może być kłopotliwym tematem do omówienia. A jednak tak wiele ...

  • Probiotyki 101: Co powinieneś wiedzieć o dobrych bakteriach

    Kiedy dorastałem, zwykle myśleliśmy o wszystkich bakteriach jako ...

  • The Granola Cookie + Wskazówki dotyczące zdrowego podróżowania

    Nadchodząca letnia pogoda zbliża się do weekendów, a rodzina ...

  • 11 wskazówek, jak żyć do 100

    Według badań opublikowanych przez ekspertów w Albert Einstein ...

  • Co słychać w smaku?

    Made Safe właśnie wydało nowy arkusz informacyjny i ...

  • Dlaczego potrzebujesz aloesu, jeśli masz zgagę lub niestrawność

    Nikt nie lubi brzucha, zgagi ani ...

  • Kuskus pomarańczowy karmelizowany kapusta

    Obrzydliwie pyszne! Smak umami powoli ...

  • Czym jest olej konopny CBD i dlaczego to działa?

    Podczas gdy słyszymy wiele w wiadomościach o marihuanie i ...

  • [Infografika] Wydanie Psoas z jogą

    Wiele osób mówi, że wypuszczając swój wielki psoas, najbardziej ...

  • 5 świetnych wskazówek na rozpoczęcie wiosennego ekologicznego ogrodu

    Więc chcesz uprawiać swoją własną żywność ekologiczną? Niesamowite! Wiosna jest...

  • Stwórz własne: jogurt czekoladowy

    Zawsze staram się upewnić, że moja córka ma dość ...

  • Zdrowsze jaja domowe Creme wegańskie

    Jaja kremowe są jednymi z moich ulubionych świątecznych przysmaków odkąd ...

  • Dlaczego dieta amerykańska jest tak pełna niezdrowej żywności?

    Standardowa dieta amerykańska zniszczy Twoje zdrowie!

    Zdjęcie standardowe śniadanie amerykańskie diety

    Czym jest standardowa dieta amerykańska?

    Standardowa amerykańska dieta lub SAD jest ciężka na czerwone mięso, wieprzowinę, żywność wyprodukowaną z mleka lub mleka krowiego, przetworzone produkty spożywcze pokryte niebezpiecznymi chemicznymi środkami konserwującymi, barwniki, witaminy i wzmacniacze smaku.

    Standardowa dieta amerykańska składa się również ze smażonych potraw, potraw gotowanych z wysoką temperaturą i mikrofalami, potraw wykonanych z białego rafinowanego cukru i mąki lub z wielu innych produktów spożywczych zawierających syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy. Określa tylko kilka problemów związanych z dietą SAD.

    Obejmuje on także wszystkie rodzaje soków owocowych i warzywnych, których wartość odżywcza jest niszczona przez pasteryzację ... leczenie wysoką temperaturą, która niszczy wszystkie enzymy i większość składników odżywczych. Nie wspominając już o tym, ile z tych soków zawiera duże ilości dodanego cukru, syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy lub niebezpiecznych sztucznych słodzików i konserwantów.

    O, tak, i nie zapominajmy, że standardowa amerykańska dieta zawiera niewystarczającą ilość i różnorodność świeżych owoców i warzyw.

    Co jest najgorszego w tej diecie, o której w ogóle nikt nie mówi?

    Jeśli spożyjesz standardową dietę amerykańską, twoje ciało będzie zużywać do 80 procent dziennego zapotrzebowania na energię, aby strawić to jedzenie. Czytałeś to dobrze, aż do 80 procent.

    Być może słyszałeś, że ciało jest w stanie goić się i regenerować. Wielu z was słyszało, że wszystkie komórki w waszym ciele są całkowicie wymieniane co siedem lat.

    To prawda, ale tylko wtedy, gdy twoje ciało ma energię i materiały budowlane (żywienie), aby to zrobić.

    Zagłębmy się w ten problem. Kiedy spożywasz jedzenie, potrzeba dużo energii ciała, aby strawić to jedzenie, o czym wspomniałem powyżej.

    Im cięższa i trudniejsza do strawienia jest żywność, tym więcej czasu i energii potrzeba, aby organizm strawił i pozbył się nie-pożywnych i toksycznych odpadów.

    Twoje ciało ma zestaw priorytetowych instrukcji. Musisz mieć pożywienie (budulec struktur i źródeł energii), aby dostarczyć więcej energii, aby zastąpić to, co zostało wydane.

    Następnym priorytetem twojego ciała jest strawienie tego pożywienia i wydobycie z niego wszystkich dobrych rzeczy, które mogą, a resztę bezużytecznych rzeczy wydostać się z organizmu, zanim zepsuje się i zmieni toksyczne. Podobnie jak resztki jedzenia, które wkładasz do śmieci, zmieniają ptactwo w zapach i toksyczne.

    Musi tylko wydobyć potencjalnie toksyczne substancje, zanim stanie się trujący, albo twoje ciało dosłownie umrze. Jeśli twoje ciało nie może strawić, wyekstrahować energii i wyeliminować toksyczne rzeczy, umrzesz.

    Więc jeśli jesz wszystko to trudne do strawienia i eliminujesz jedzenie, ile energii myślisz, że twoje ciało będzie musiało naprawić i samo się wyleczyć? To nie wystarczy, aby wykonać to zadanie.

    Czy to możliwe, że jest to jeden z głównych powodów, dla których w tym kraju jest tak wiele osób z przewlekłymi lub zwyrodnieniowymi chorobami? Wiem, że jest.

    Ale ... Czy nie mamy najlepszego jedzenia i diety na świecie?

    Czyż przemysł spożywczy nie mówi nam tego codziennie? Tak, robią.

    Podobnie jak firmy ubezpieczeniowe i inne osoby, które dobrze prosperowały w systemie opieki zdrowotnej, zanim niedawne reformy służby zdrowia próbowały wykrzyczeć wszelkie dowody przeciwne, że mamy najlepszy na świecie system opieki zdrowotnej i opieki zdrowotnej. Prawda jest taka, że ​​my nie.

    Czy w rzeczywistości mamy najlepszą dietę i odżywianie, jeśli przetwarzanie jej zajmuje prawie całą naszą codzienną energię i nie pozostawia nic lub prawie nic w zakresie konserwacji i napraw? Nie my nie.

    Standardowa dieta amerykańska, która jest produktem przemysłu spożywczego, zniszczy twoje zdrowie i stworzy choroby zwyrodnieniowe.

    Oto wskazówka, która może poprawić twoje zdrowie w tej chwili i teraz. O ile nie jesteś diabetykiem ...


    Jeśli zrobisz tylko to, jeśli nie zrobisz nic więcej ... to znacznie poprawi twoje zdrowie i prawdopodobnie stracisz także kilka funtów.

    Kiedy wstajesz rano, rano nie jedz nic oprócz owoców, nie puszkujesz owoców ani zamrożonych owoców, ale prawdziwe świeże owoce.

    Możesz spożywać poranne posiłki, jedząc ten lub ten owoc.

    Lub możesz zrobić tak, jak ja i zrobić świetny koktajl owocowy. Wystarczy mały mikser, owoce i kilka prostych przepisów. Mam przepisy w mojej części "Juicing for Health" na tej stronie.

    Jeśli chcesz zacząć już teraz, podzielę się moją podstawową receptą.

    Mój poranny koktajl prawie zawsze zawiera w sobie następujące składniki. Jeden banan, (poważnie nie chcę obrażać niczyjej inteligencji, ale jeśli jesteś neofitą bananowym, nie znającym demur, ale smacznym bananem, proszę zdejmij obierkę z banana, obiecuję, że skórka nie doda jednego dodatniego do smaku twojego smoothie.

    Chcę, abyś starannie zmył te owoce, które nie mogą być obrane, takie jak truskawki. Chcę, abyś obrał te owoce, takie jak jabłka, gruszki, brzoskwinie lub śliwki, które można obrać, ponieważ skóra jest prawdopodobnie pokryta nieprzyjemnymi, trującymi chemicznymi pestycydami, fungicydami i herbicydami. Rdzeń wszelkie owoce, takie jak jabłka, które mają rdzeń.

    Oprócz bananów dodaję kilka truskawek w sezonie, ananas w sezonie, obrane i wyhodowane jabłka i sok pomarańczowy jako płyn, aby uzyskać odpowiednią konsystencję i nadać mu wspaniały smak. Po prostu eksperymentuj, aby zobaczyć, co lubisz.

    Dlaczego warto jeść owoce lub pić koktajle owocowe do godziny popołudniowej lub 1 po południu, czy do czasu, gdy naprawdę poczujesz głód?

    Jak wspomniałem wcześniej, ciało ma cykl energii trawiennej, w którym energia trawienna jest rzeczywiście bardzo niska z samego rana i nie osiąga maksimum do południa lub do 1 po południu, a nawet do niektórych nawet później.

    A co z tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia? Może to być ważny posiłek dnia, jeśli jesz owoce lub jesz lekko.

    Śniadanie może być najgorszym posiłkiem w ciągu dnia, jeśli spożywasz standardowe śniadanie w formie amerykańskiej diety (SAD).

    Owoc nie potrzebuje prawie żadnej energii z organizmu do strawienia. Zawiera wszystkie enzymy niezbędne do trawienia się i przynosi korzyści reszcie ciała.

    Na bok pozwól mi krótko powiedzieć ci, czym jest enzym, na wypadek gdybyś nie wiedział. Nie chcę nikogo zostawić.

    Enzym jest szczególną i unikalną cząsteczką, która jest niezbędna w aktywacji i zakończeniu łańcucha chemicznego zdarzeń, takich jak proces trawienny.

    Bez enzymów, które pochodzą z pożywienia lub które są wytwarzane głównie przez trzustkę i wątrobę, nic nie stanie się w twoim jelicie cienkim, gdzie substancje odżywcze są pobierane i wchłaniane przez organizm. Jedzenie będzie po prostu przechodziło dalej i umarłbyś.

    Czy śniadanie nie jest najważniejszym posiłkiem dnia?


    Inną implikacją pierwszego punktu jest to, że śniadanie nie powinno być, w przeciwieństwie do konwencjonalnej mądrości, największym posiłkiem dnia. W rzeczywistości posiłek w południe powinien być największym i najbardziej złożonym posiłkiem dnia, ponieważ wtedy organizm dostarcza najwięcej energii na funkcje trawienne.

    Być może powinniśmy powiedzieć, że wszystkie posiłki dnia są ważnymi posiłkami, jeśli robisz to, co ma sens dla twojego ciała.

    Nie wiem, co wam powiedziano, na dobre śniadanie, ale to, co widziałem w branży spożywczej, polecam na podstawie składników standardowej amerykańskiej diety i co za tym idzie dorastałem, żyjąc tak jak ja, zarówno w środkowo-zachodnim a Południe jest bardzo ciężkie w następujących produktach: mleczarstwie (mleko, ser), produktach z wieprzowiny lub produktach z wołowiny, ziemniakach często smażonych lub przynajmniej bardzo tłustych oraz różnych produktach zbożowych, takich jak gofry, naleśniki, pieczywo, ciastka itp.

    Te pokarmy wymagają największej energii do strawienia. Mogą sprawić, że poczujesz się bardzo ciężko i zmęczony po zjedzeniu ich, szczególnie jeśli masz więcej niż 40 lat.

    Tak, dla was, młodszych ludzi, którzy mogą czytać tę książkę, stopniowo z czasem zużywa się mniej energii na codzienną pracę. Zapytaj kogoś w wieku 40 lub 50 lat, który nie stara się wyglądać młodziej i udawać.

    Kolejny problem ze standardowym amerykańskim śniadaniem polega na tym, że jest to zbyt kwaśne produkowanie!

    To, co nazywam standardowym śniadaniem amerykańskiej diety, jest prawie całkowicie kwaśne. To sprawia, że ​​twoje ciało jest bardziej kwaśne. Ciała kwaśne to ciała podatne na wewnętrzne stany zapalne i choroby przewlekłe.

    Metaforycznie i dosłownie powoduje to, że rdzewiejesz, chwytasz, rozwijasz ból w stawach, rozwijasz się narządu, stany zapalne układu krążenia prowadzą do zatkania układu krążenia - pomyśl o ataku serca, udarach, chorobie wieńcowej, osteoporozie, artretyzmie zarówno Osteo, jak i reumatoidalne zapalenie stawów, zespół przewlekłego zmęczenia, fibromialgię, niewydolność nerek, aby wymienić tylko niektóre problemy, które są bezpośrednio związane z jedzeniem tych pokarmów w przeważającej mierze.

    Teraz nie chcę, żeby ktoś źle interpretował to, co mówię. Nie mówię, że te produkty są całkowicie złe lub powinny zostać zakazane, mówię, podobnie jak wszyscy dobrzy dietetycy, jedzą więcej owoców i warzyw, z których oba powodują, że ciało jest bardziej alkaliczne.

    Ponownie, aby nie zostać źle zrozumianym, nie chcesz być zbyt alkaliczny. Ale bardzo rzadko zdarza się, aby ktoś był zbyt Alkaliczny. Ale wystarczy powiedzieć, że ciało musi być lekko zasadowe, aby być zdrowym i unikać problemów, o których wspomniałem powyżej.

    Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o "pH ciała" i o tym, że jest zbyt kwaśny.

    Jeśli jesz tylko świeże owoce rano na śniadanie możesz schudnąć .... Zrobiłem i tak mam wiele innych!

    Stracisz wagę bez walki i niczego nie zmieniając, chyba że przez resztę dnia będziesz jeść śmieci.

    Mam 5 stóp, 6 cali wzrostu i półtora roku temu ważyłem 215 kg i straciłem wszelką nadzieję, że kiedykolwiek utracę jakąkolwiek wagę, ponieważ jadłem śniadanie dietetyczne z SAD. Nic nie działało. Po prostu pozostałam taka sama i cały czas byłam zmęczona. Obudziłem się rano, nie czując się wypoczęty.

    Zacząłem jeść tylko owoce rano. W ciągu trzech miesięcy od opuszczenia standardowego śniadania w amerykańskiej diecie straciłem 25 funtów. Nawet nie zdawałem sobie z tego sprawy, dopóki nie odłożyłem moich "grubych spodni" 40-calowych spodni w talii i przesunąłem się do 38-calowych talii. Mój brzuch spłaszczył się. Były dni, kiedy bezmyślnie jadłem owoce przez cały dzień, tylko dlatego, że tak bardzo cieszyłem się tym owocem.

    Co polecam na główny posiłek dnia około 1 do 3 po południu!

    Teraz, gdy tylko poczuję głód wczesnym popołudniem, zjadam mój główny posiłek dnia i biorę z tego posiłku kapsułkę z naturalnym enzymem trawienia o wysokiej mocy, ponieważ bez enzymów trawiennych nadal odczuwam zmęczenie po jedzeniu. Kiedy biorę enzym trawienny, często nie odczuwam zmęczenia, nawet jedząc danie z makaronu lub pieczonego kurczaka z ziemniakiem lub słodkim ziemniakiem i warzywami.

    Choroba zwyrodnieniowa lub przewlekła nie musi być częścią twojej przyszłości, jeśli podejmiesz teraz działania, aby poznać lepsze nawyki żywieniowe i wprowadzić odpowiednie zmiany w swoim życiu.

    Zrezygnuj ze standardowej diety amerykańskiej ...

    Naprawdę najlepiej jest spożywać kilka małych posiłków każdego dnia!

    Jedząc kilka małych posiłków lub przekąsek każdego dnia jest lepiej dla twojego ciała niż jedząc trzy duże.

    Przekąski między posiłkami, jako część kilku posiłków, są dobre, o ile te przekąski są owocami lub warzywami nasyconymi żywieniem.

    Oczywiście, jeśli zażywasz się za każdym razem, gdy jesz, pokonujesz cel i przybierzesz na wadze.Ale jeśli jesz częściej, nigdy więcej nie będziesz głodny.

    Mogę to zagwarantować, twoje ciało może to zagwarantować, będziesz mieć więcej energii, twoje ciało będzie lepiej zwalczać choroby, naprawiać i odnawiać się, dawać ci więcej energii do robienia rzeczy, które chcesz robić ze swoim życiem, jeśli uczysz się o bardziej zdrowe i skuteczne nawyki żywieniowe i ich wdrożenie.

    Produkty mleczne lub krowie mleko jak ser są złe dla Ciebie!

    Żeby zapomnieć o tym, że od ponad 4000 lat specjaliści z orientalistycznej medycyny twierdzą, że mleczarstwo nie jest dobre dla ludzi, wskazując, że nawet krowy nie piją mleka po odsadzeniu. Ludzie nie piją mleka matki, gdy są uprawiane i zostały zrobione, przez i dla nich, ale tylko jako niemowlęta.

    Jak możesz wiedzieć, Azjaci, którzy żyją w Azji i orient, którzy jedzą tak, jak przez tysiące lat diety głównie owoców i warzyw i tylko trochę mięsa, nie mają choroby serca i cukrzycy i innych poziomów chorób zwyrodnieniowych w niczym zbliżając się do poziomów, które mamy tutaj, mają również bardzo niski odsetek otyłości.

    Faktem jest również, że jeśli przenoszą się na Zachód i przyjmują dietę zachodnią lub amerykańską, otrzymują te same choroby zwyrodnieniowe, które występują na tym samym poziomie. Nasze choroby zwyrodnieniowe nie są spowodowane różnicami genetycznymi. Są prawie wszystkie z powodu różnic w diecie.

    Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się o korzyściach płynących z ograniczenia spożycia produktów mlecznych w diecie, chyba że podążasz ścieżką Holistycznego Detektywa Medycyny ... pomiń to.

    Jeśli nadal jesteś zdrowy lub nie za bardzo,
    Dokonuj stopniowych zmian!

    Jeśli nie jesteś chory i chcesz tylko zapewnić sobie zdrowie w przyszłości, zalecam, abyś nie robił tego w nocy.

    Polecam, żebyś nie starał się być doskonały, bo będziesz się bić tylko wtedy, gdy nie jesteś.

    Zalecam, abyś pozytywnie nie robił tego "w nocy" lub będzie to po prostu kolejna "dieta", a najprawdopodobniej nie uda ci się, przynajmniej na dłuższą metę.

    Nie chcesz kolejnej diety, tym, czego chcesz, jest nowy sposób odżywiania. Istnieje bardzo duża różnica w zmianie sposobu jedzenia i robieniu "diety", aby schudnąć.

    Po prostu rób to najlepiej, jak możesz dokonać tych zmian. Nie zejdź na siebie. Wystarczy wrócić do zasady spożywania tylko owoców rano, aż poczujesz naturalną potrzebę czegoś "cięższego".

    Jeśli jesteś chory teraz ... Nie możesz sobie pozwolić, aby poczekać jeszcze jeden dzień na te zmiany!

    Jeśli nie jesteś zbyt chory, możesz stopniowo wprowadzać zmiany i budować właściwe nowe nawyki w miarę upływu czasu. Ale jeśli jesteś naprawdę chory, nie możesz czekać nawet przez jeden dzień i prawdopodobnie będziesz bardzo zmotywowany do wprowadzania zmian.

    Czy widzisz, dlaczego teraz nadszedł czas, aby to zrobić, nie później, gdy doszło do nieodwracalnych szkód? Możliwe jest, niestety, zbyt długie czekanie, aż nie będzie naprawdę nic do zrobienia.

    Jeśli jesteś chory i masz wysokie ciśnienie krwi, choroby serca, raka, chorobę pęcherzyka żółciowego, zapalenie stawów, itd. ... oto, co chcę teraz zrobić. Start Juicing For Health ... Rozpocznij wyciskanie świeżych owoców i warzyw. To najpotężniejszy i najszybszy sposób na odzyskanie zdrowia, które kiedykolwiek zostało wymyślone!

    Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się wszystkiego o Juicing For Health.

    Jeśli jesteś chory teraz i nie korzystasz z tej strony internetowej pod kierunkiem Holistycznego Detektywa Medycyny, to radzę ci, aby spojrzeć na pasek nawigacyjny po lewej stronie. Znajdź sekcję z etykietą Holistic Medicine Information, a następnie znajdź przycisk oznaczony Holistic Med Detective, kliknij na niego i przejrzyj materiał na stronie internetowej w kolejności, która czyni go najbardziej zrozumiałym i użytecznym dzięki wskazówkom Holistycznego Detektywa Medycyny!

    Jeśli podążacie ścieżką detektywa holistycznej medycyny, proszę pomińcie następujące objazdy Przewińcie poniżej naszych rodzinnych obrazów, aby dowiedzieć się, gdzie jest wasza następna wskazówka.

    Dowiedz się, dlaczego zmniejszanie, a nawet eliminowanie napojów bezalkoholowych lub sody pop z diety jest tak ważne!

    Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się o niebezpieczeństwach związanych z napojami bezalkoholowymi lub napojami gazowanymi.

    Dowiedz się, dlaczego ograniczanie, a nawet eliminowanie spożycia białego cukru lub białego rafinowanego cukru jest ważne dla twojego zdrowia i jak jest ono historycznie powiązane ze wzrostem w cukrzycy, chorobach serca i raku!

    Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się o zagrożeniach związanych z białym rafinowanym cukrem

    Jeśli podążacie ścieżką detektywa holistycznej medycyny, wasza następna wskazówka znajduje się poniżej.

    Kliknij tutaj, aby śledzić następną wskazówkę dotyczącą niebezpieczeństwa napojów bezalkoholowych i napojów gazowanych.



    Kliknij tutaj, aby powrócić na górę strony Standardowej diety amerykańskiej.

    Kliknij tutaj, aby przejść ze Standardowej diety amerykańskiej do niezdrowej żywności!

    Kliknij tutaj, aby odświeżyć zmianę tempa, aby przejść do strony Zdrowe jedzenie ... Healing Foods Pages

    Kliknij tutaj, aby przejść do strony domowej Holistic Medicine Works lub wrócić do niej!

    4.5
    Średnia ocena: 26
    5
    11
    4
    4
    3
    3
    2
    3
    1
    1