30+ pomysły na lunch w szkole dla wybrednych zjadaczy

Szukasz zdrowych pomysłów na lunch szkolny dla wybrednych konsumentów? Te 30-te obiady dla wybrednych zjadaczy z pewnością pobudzą wyobraźnię i poszerzą opcje menu lunchowego dla wybrednego dziecka!

Ten post zawiera linki partnerskie. Będę wynagrodzony, gdy dokonany zostanie zakup za pośrednictwem tych linków.

Radzenie sobie z wybrednym jedzeniem może być frustrującym wyzwaniem, ale czasami wystarczy odrobina kreatywności i pomysłowości, by rozpalić kulinarną wyobraźnię! Opracowaliśmy ponad 30 pomysłów na lunch i kolację, aby pomóc Ci w stworzeniu idealnego lunchu dla wybrednego jedzenia!

Moi wielcy chłopcy wrócili do szkoły w zeszłym tygodniu, aw tym roku oboje uczęszczają do szkoły przez cały dzień. Oznacza to, że w tym roku dostaję wątpliwy zaszczyt przyrządzania obiadów szkolnych nie tylko dla jednego, ale dwa wybredni zjadacze każdego dnia. Mam szczęście?

Aby nieco ułatwić życie, usiadłem z tymi facetami i sporządziłem listę wszystkich produktów, które oni moc bądź gotów spróbować w porze lunchu. Oczywiście nie zgadzają się na 100% żywności na liście (szczerze, zgadzają się tylko na około 5% z nich!), Ale przynajmniej jest to początek tych dni, kiedy brakuje mi pomysłów! Pomyślałem, że może być warta dzielenia się, jeśli ty też wpatrujesz się bezmyślnie w spiżarnię, zanim podniosłeś gazillionth masło migdałowe i kanapkę z galaretką roku. Różnorodność jest przyjemna.

WAŻNA UWAGA: Teraz, zanim zacznę wymieniać żywność, wiem, że niektórzy z was powiedzą "To nie jest lista dla PICKY eaters!" Lub "MOJE dziecko nie będzie jeść połowy rzeczy, które wymieniłeś na liście tam! "Pamiętaj, że to nie jest magiczna lista, która nagle sprawi, że twoje dziecko przestanie być wybrednym zjadaczem. Jest to po prostu garść różnych prostych pomysłów na lunch, których być może jeszcze nie rozważałeś lub próbowałeś. Ma on zainspirować Ciebie i Twoje dziecko do wypróbowania czegoś nowego i potencjalnego zainspirowania innych pomysłów Twojego dziecka będzie zgodzić się na.

Kiedy czujesz się przytłoczony wybrednym zjadaczem, bardzo pomocne może okazać się spojrzenie na dużą listę opcji, które mogą zachęcić i zainspirować cię do wyrwania się z rutyny serwowania tych samych trzech potraw przez cały czas. Dzieci mogą być wybrednymi konsumentami w wielu, WIELE różne sposoby (wszyscy trzej moi chłopcy są bardzo wybredni i istnieje tylko około pięciu produktów spożywczych, z których wszyscy mogą się zgodzić - żałuję, że żartowałem!), więc nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania dla wybrednych eater sytuacji. Różne produkty w naturalny sposób trafią do różnych dzieci, więc znajdź te, na które dziecko reaguje pozytywnie i opracuj różne odmiany, które możesz wypróbować. Kontynuuj regularne oferowanie dziecku nowych pokarmów wraz z dobrymi starymi opcjami w trybie gotowości i miejmy nadzieję, że wkrótce będziesz mógł wprowadzić nowe alternatywy do swojej rutyny w porze lunchu!

Na obiady dla moich chłopaków używam Easy Lunchboksów, ponieważ idealnie pasują do pojemników na lunch dla dzieci, a podzielone sekcje na porcje eliminują potrzebę kupowania różnych plastikowych torebek (mniej bałaganu, mniej odpadów - yay!). Ponieważ korzystamy z Easy Lunchbox, nasza lista pomysłów na lunch składa się z dwóch różnych list - jednej na główny przedział (danie główne) i jednej dla dwóch mniejszych przedziałów (talerze). Po prostu wybierz jeden element z głównej listy i dwa z listy bocznej, a możesz łatwo stworzyć spersonalizowany lunch, który z pewnością zaspokoi Twojego wybrednego smakosza!

Główne dania:

  • Tortilla z indyka i sera
  • Ham and Cheese Bagel
  • Masło orzechowe (lub masło migdałowe) i kanapka z miodem
  • Twarogowe i Ogórek Paluszki Kanapki
  • Kremowy ser i galaretowy tortilla opakunek
  • Nuggetsy z kurczaka i sosy do zanurzania
  • Makarony - ravioli, tortellini lub spaghetti z sosem z wyboru
  • Jajka na twardo lub kanapkę z jajkiem
  • Bułeczki z indyka i sera (lub inne kombinacje mięs / serów)
  • Quesadillas lub Quesadilla Tortilla Rolls
  • Deli Meat and Cheese Kabobs
  • Proste śniadanie Burrito - jajecznica, ser i boczek w tortilli
  • Makaron z serem
  • Zdrowe babeczki (banan, jabłko, cukinia, jagoda itp.)
  • Kebaby z kurczaka z kulkami ryżowymi
  • DIY "Lunchables" - Deli Meat, Cheese i Crackers
  • Peanut Butter & Banana Graham Cracker Sandwich
  • Taquitos
  • Mini Burger / Turkey Burger Sliders
  • Śniadanie na obiad - gofry, naleśniki lub francuskie tosty
  • Rolady jajeczne i potstickers
  • Zbuduj-swoje własne mini pizze - angielski Muffin, sos do pizzy, ser i polewy
  • Grillowane kanapki z serem
  • Pies Bagel lub świnie w kocu
  • Calzones / Pizza Pockets
  • Fruit Nachos - w ten sposób LUB w ten sposób!
  • Mini bagels z dżemem, serem śmietankowym lub masłem orzechowym
  • Pizza Quesadilla
  • Kebaby z owocami i serem
  • Kanapki Pinwheel
  • Chleb Pita i Hummus

Naczynia boczne:

  • sos jabłkowy
  • Owoce - truskawki, banany, winogrona, jagody, melon, gruszki itp.
  • Veggies - marchew, seler, brokuły, papryka, itp. Z boku ranczo, masła orzechowego lub humusu do zanurzania!
  • Goldfish z pełnym ziarnem
  • Ser - ser struny, babybel, kostki cheddar, itp.
  • precelki
  • Rodzynki lub suszone owoce
  • Suche płatki zbożowe
  • Crackers - Graham Crackers, Ritz, Saltines, Club Crackers itp.
  • Jogurt
  • Twarożek
  • Prażona kukurydza
  • Orzechy - migdały, pistacje, orzechy nerkowca itp.
  • Veggie Straws

Przebieranie opcji na lunch jako "słodkie jedzenie" może również pomóc zachęcić wybrednych konsumentów do spróbowania nowych produktów. Słodkie jedzenie to zabawa, ale to nie musi być mnóstwo pracy! Rzuć okiem na nasze 25 Szybkich i łatwych pomysłów na bombonie na lunch dla dzieci i zainspiruj się!

Może Ci się spodobać:Zdrowe odżywianie Kolorowanki do druku

"Nagrałem coś nowego" Nagroda Chart

Może Ci się spodobać:

25+ Easy Bento Lunch Boxes dla dzieci
25 pomysłów na lunch w szkole dla dzieci
Żarty i notatki z lunchu na lunch
Back-to-School Ryż Krispie Treats
Pac-Man Bento Lunch Box
31 dni kolacji: plan menu
4.3
Średnia ocena: 37
5
13
4
1
3
3
2
3
1
0