Najlepsze blogi odchudzające w 2018 roku

Starannie wybraliśmy te blogi, ponieważ aktywnie pracują nad edukowaniem, inspirowaniem i wzmacnianiem swoich czytelników dzięki częstym aktualizacjom i wysokiej jakości informacjom. Nominuj swojego ulubionego bloga, wysyłając e-mail na adres bestblogs@healthline.com! 

Wszyscy chcemy być zdrowi i sprawni. Ale dla wielu z nas ustalenie celu schudnięcia jest o wiele łatwiejsze niż zostało zrobione. Podróż utraty wagi może również poczuć izolację bez silnego systemu wsparcia.

Tam właśnie przychodzą blogi. Jeśli chcesz w tym roku stracić na wadze lub potrzebujesz inspiracji i motywacji, aby dalej iść naprzód, to są Twoi ludzie!

Autentycznie Emmie

Emily Ho nie próbuje schudnąć, aby być kimś innym. I właśnie dlatego jest osobą, którą powinieneś przestrzegać, jeśli walczysz z utratą wagi. Chodzi o pozytywny wygląd ciała i zdrowie, bez względu na wielkość. Dzieli się także niesamowitymi recenzjami mody od projektantów kateringowych do kobiet o dużych rozmiarach. Odwiedź bloga.

Run Eat Repeat

Monica Olivas jest holistycznym trenerem zdrowia i certyfikowanym trenerem. I jak sugeruje nazwa bloga, uwielbia biegać i jeść! Bieg pomógł jej rzucić 20 funtów, a od tego czasu brała udział w 50 półmaratonach i 30 maratonach. Run Eat Repeat ma upominki dla biegaczy, wskazówki dotyczące poprawy dystansu i wszelkiego rodzaju zdrowych, smacznych pomysłów na przepis, które zasilą kolejny bieg. Odwiedź bloga.

Nie, dzięki ciastu

W 2010 roku Kelly zdecydowała, że ​​nadszedł czas na zmianę. Zaczęła więc blogować na temat utraty wagi. Ona przypisuje większość utraty wagi w tych wczesnych latach Jenny Craig. Dzisiaj pisze o tym, jak udaje jej się utrzymać wagę. Nie, dzięki ciastu jest mnóstwo zdrowych przepisów, które z pewnością sprawią, że woda w ustach będzie słodka. Jest też wiele inspiracji dla osób rozpoczynających własną podróż na odchudzanie. Odwiedź bloga.

Działa dla plików cookie

Ciężar Katie był wyzwaniem dla jej całego życia. Ale po dwóch chłopcach osiągnęła najwyższy poziom: 253 funty. To wtedy zdecydowała się na zmianę, ale nie stało się to od razu. Przez następne trzy lata żywiła się i przegrywała między przegraną a zyskiem 50 funtów. Jej prawdziwa podróż na odchudzanie rozpoczęła się w 2009 roku, kiedy wykorzystała liczenie kalorii i bieganie, aby zdjąć 125 funtów. Dziś pisze o utrzymaniu tej straty, bieganiu, byciu matką i prowadzeniu diagnozy dwubiegunowej. Odwiedź bloga.

Fitness PopSugar

Kilku pisarzy dzieli się własnymi historiami na temat PopSugar Fitness. Posty, które znajdziesz tutaj, obejmują porady dotyczące fitnessu i pomysłów na przepisy kulinarne, a także osobiste wyjazdy na odchudzanie i najnowsze informacje, które muszą udostępniać eksperci. To zabawna, skoncentrowana na fitnessie społeczność, która z pewnością Cię zainspiruje. Odwiedź bloga.

Fitnessista

Gina Harney założyła Fitnessistkę po tym, jak straciła już 40 funtów. W tym czasie była w trybie konserwacji w Gruzji, gdzie, jak wyjaśnia, "zdrowe opcje były dość rzadkie." Blog był jej sposobem na opisanie, jak szukała tych zdrowych wyborów i często tworzyła je dla siebie. Dziś Gina pracuje jako certyfikowany osobisty trener, instruktor grupowy fitness i specjalista od utraty wagi. Uwielbia przekazywać wskazówki swoim czytelnikom, gdy wyruszają w swoją podróż w kierunku zdrowia. Odwiedź bloga.

Zapobieganie RD

Nicole Morrissey jest zarejestrowaną dietetyką, która zajmuje się szczególnie cukrzycą i kontrolą wagi. To, co odróżnia ją od wielu innych dietetyków, to to, że zmaga się z własną wagą od najmłodszych lat. Miała 14 lat, kiedy poszła na swoje pierwsze spotkanie Weight Watchers, a kolejne lata przyniosły wiele wzlotów i upadków. Dziś przyznaje, że "może na zawsze być pracą w toku", więc skupia się na równowadze. Oznacza to zdrowe, dobre dla niej jedzenie i robienie aktywnych rzeczy, które kocha, takich jak bieganie i hokej. Odwiedź bloga.

Pełne życie płyty

Full Plate Living to organizacja non-profit, której celem jest prosta misja: zachęcaj, edukuj, wspieraj i inspiruj każdego, kto chce żyć zdrowiej. Nie są zwolennikami głodu, spędzania życia na siłowni ani rezygnacji z jedzenia, które kochasz. Nie chodzi tu również o dietę lub suplementy odchudzające. Zamiast tego oferują praktyczne, proste kroki w celu utrzymania zdrowego stylu życia. Odwiedź bloga.

Zdrowa żywność

Sonia jest samotną matką dwójki po czterdziestce. Jest również niegdyś picie alkoholu, uzależniającą się od jedzenia. Potem zrobiła noworoczną rezolucję, która utknęła. Chciała stracić od 50 do 60 funtów i być aktywna co najmniej 30 minut dziennie, sześć dni w tygodniu. Zaczęła biegać i od tego czasu się nie zatrzymała. The Healthy Foodie jest pełna zdrowych przepisów, które pomogą Ci na własnej drodze odchudzania. Odwiedź bloga.

Andie Mitchell

Andie jest zdrowym twórcą receptur i autorem bestsellerów New York Timesa. Na swoim blogu podziela niektóre z jej pysznych pomysłów na jedzenie. Powie Ci od razu: wierzy w równoważenie zdrowia i szczęścia. I właśnie dzięki temu balansowi straciła 135 funtów - podróż, którą można znaleźć również w jej wspomnieniach "To było wszystko wokół mnie". Odwiedź blog.

Nie bój się paskami

Jeśli szukasz pisarza, który podąży za kimś, kto wciąż jest w trakcie swojej podróży z utratą masy ciała (i zawsze chętnie się przyznaje), Amy jest twoją dziewczyną. Prowadzi blogi na temat wzlotów, upadków i wyzwań na swojej drodze do utraty wagi w "Nie boi się pasków". Nie waha się dzielić swojej niepewności lub wysiłków na rzecz poprawy własnego wizerunku. Odwiedź bloga.

Natychmiastowe odrzucanie

Pełne ujawnienie: to blog utworzony wokół produktu.Konkretnie, suplement, który twierdzi, że zwiększa metabolizm i tłumi łaknienie. Ale nie musisz brać suplementu, aby korzystać z ich postów. Są pełne wskazówek treningowych i pomysłów na utratę wagi. Odwiedź bloga.

Mexico Bariatric Center

To jest klinika medyczna zapewniająca odchudzanie. Ale ich blog ma również wiele przydatnych informacji na temat utraty wagi i utrzymania tej utraty wagi bez operacji. Możesz znaleźć posty o rodzajach warunków, które przyczyniają się do przyrostu masy ciała, posty na temat osobistej utraty wagi i tak, porady i porady dla tych, którzy mogą rozważyć operację. Odwiedź bloga.

Nerd Fitness

To blog na temat utraty wagi dla opisywanych przez siebie "słabszych, niedopasowanych i mutantów". Zasadniczo, jeśli nigdy nie widziałeś siebie jako chrząkającego mięczaka i podnoszenia ciężarów na siłowni, może to być dla ciebie miejsce. Ten blog jest blogiem pełnym zasobów, szkoleń i opcji prywatnego coachingu. Nerd Fitness to celowe, niewielkie zmiany, które pomogą ci żyć zdrowiej i szczęśliwiej. Odwiedź bloga.

Trening Mamusiu

Lisa rozpoczęła Workout Mommy w 2007 roku. W tym czasie była zapracowaną mamą dwojga, która odkryła, że ​​kontynuowanie jej macierzyńskiego zaangażowania w zdrowie i kondycję nie było tak łatwe, jak myślała. Teraz samotna matka czwórki, przyznaje, że ciężko jest znaleźć czas, by poświęcić się fitnessowi. Pisze na swoim blogu, by zainspirować innych do tego czasu i pociąga do odpowiedzialności za znalezienie go. Odwiedź bloga.

Life by Daily Burn

Celem Life by Daily Burn jest pomoc czytelnikom w prowadzeniu zdrowszego, szczęśliwszego i bardziej aktywnego życia. Posty pomogą ci przejąć kontrolę nad własnym fizycznym, psychicznym i emocjonalnym dobrem. Znajdziesz tu artykuły ze wskazówkami dotyczącymi ćwiczeń, pomysłami na przepisy i porady na temat odchudzania. Odwiedź bloga.

Powercakes

Kasey Brown jest pasjonatem pomagania dzieciom i kobietom w kochaniu ich ciał. Jest certyfikowanym trenerem personalnym, najlepiej sprzedającym się autorem i doradcą inspirowanym IDEA fitness. Jej posty na Powercakes dostarczają zdrowych pomysłów na przepisy kulinarne, nowych wskazówek dotyczących fitnessu i inspiracji, aby iść dalej w kierunku zdrowszego trybu życia. Odwiedź bloga.

Umysł Ciało Zielony

Sekcja fitness "Umysł Ciało Zielona" jest pełna artykułów, które pomogą wesprzeć twoje zdrowie i utratę wagi. Wielu współpracowników mówi o wszystkim, od wpływu alkoholu na metabolizm, a korelacja między kondycją a pieniędzmi po treningi liderów wellness ma obsesję. Odwiedź bloga.

Blogilates

Cassey Ho, wielokrotnie nagradzany instruktor fitness i nauczyciel Pilates, jest twórcą programu Blogilates. To teraz numer 1 w fitnessowym kanale na YouTube. Jej blog jest rozszerzeniem tego kanału, gdzie celem Cassey jest motywowanie i inspirowanie czytelników. Robi to, udostępniając miesięczne kalendarze ćwiczeń i posty o czystym jedzeniu i dopasowaniu w sposób, który jest naprawdę przyjemny. Odwiedź bloga.

Carrots 'n' Cake

Carrots 'n' Cake jest napisany przez blogera z jedzeniem i fitnes, który również jest mamą. Blog zawiera plany posiłków, porady dla osób pragnących zachować formę w przypadku chorób przewlekłych oraz powiązane posty dotyczące zachowania zdrowia przy jednoczesnym zachowaniu równowagi macierzyństwa. Możesz również znaleźć kilka świetnych przepisów, takich jak te ciasteczka z miksera czekoladowego. Odwiedź bloga.

Lean Green Bean

Lindsay, zarejestrowana dietetyczka i nowa mama, ma pasję do odżywiania i zdrowego stylu życia. Dzielę się tą pasją w The Lean Green Bean. Dostarcza zdrowych przepisów, informacji żywieniowych, wskazówek dla nowych matek i porad dotyczących treningu. Koncentruje się na równowadze: chodzi przede wszystkim o to, abyś mógł prowadzić zdrowy tryb życia bez poczucia, że ​​coś podrzucasz. Odwiedź bloga.

Trening Rossa

Ross Enamait jest trenerem i trenerem boksu. Pasjonuje się wysokowydajną kondycją, siłą i sportowym rozwojem. Jego filozofia polega na tym, że udane szkolenie wymaga ustalenia, co działa dla jednostki. W sprawie Ross Training zapewnia on badania i porady w świecie rzeczywistym, z których korzystały jego doświadczenia, ale nigdy nie stosuje podejścia "moja droga lub autostrada". Odwiedź bloga.

Comeback Momma

Przed stworzeniem Comeback Momma, Jenn Mitchell miał 50 funtów wagi dziecka do stracenia, a także lęk i depresję do walki. To jest teraz przestrzeń, w której pisze o swojej podróży do zdrowia (zarówno psychicznego, jak i fizycznego) i do szczęścia. Jest skoncentrowana na rodzinie, ale także stara się być bardziej sprawna, stylowa i zabawna. Odwiedź bloga.

Tony Gentilcore

Dawno temu Tony Gentilcore pomógł znaleźć Cressey Sports Performance. Podczas gdy nie jest już trenerem, pozostaje aktywnym sportowcem i trenerem. Przyczynia się do magazynów fitness i pomaga innym osiągnąć swoje cele fitness. Prowadzi blogi na temat znajdowania ostrości w fitnessu, a także ma fajne posty o pracy i życiu. Odwiedź bloga.

Tone It Up

Tone It Up to zdrowie, fitness i szczęście. Jest idealny dla kobiet, które szukają motywacji i inspiracji, nie rezygnując z zabawy. Blog zawiera cotygodniowe harmonogramy ćwiczeń, wskazówki dotyczące utrzymania diety w czystości oraz treningi w domu, dzięki czemu Twoje serce będzie pompować w ciągu 10 minut lub szybciej. Odwiedź bloga.

FitFluential

FitFluential ma kilku współpracowników poświęcających się temu samemu: łączeniu fanów zdrowia i dobrego samopoczucia. Założony w 2011 roku przez Kelly Olexa, blog zawiera posty na temat poprawy treningu i podnoszenia się w podróż do lepszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Odwiedź bloga.

IDEA Fit

Stowarzyszenie IDEA Health & Fitness ma 30-letnią historię służenia profesjonalistom fitness. Ich organizacja rozpoczęła się jako pomoc dla osób z branży w rozwoju kariery. Ale ich blog jest również pełen przydatnych artykułów dla ludzi, którzy po prostu mają nadzieję osiągnąć lepsze samopoczucie w swoim życiu. Odwiedź bloga.

Łamanie mięśni

W grze Breaking Muscle bierze udział ponad 30 trenerów i trenerów. Wszyscy dzielą się swoim doświadczeniem i wiedzą na temat zdrowia i dobrego samopoczucia. Tutaj znajdziesz porady na temat sprzętu sportowego, porady dietetyczne, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele, a także informacje o najnowszych wiadomościach dotyczących zdrowia i kondycji. Odwiedź bloga.

Ace Fitness

Ace Fitness wie, że ruch jest ważny dla dobrego samopoczucia i życia. Mają na celu zainspirować ludzi do ciągłego wchodzenia, skakania i poruszania się przez cały dzień, niezależnie od tego, czy odbywa się to przez lekcje tańca, bieg, czy pływanie w basenie. Ich blog zawiera wskazówki i pomysły na ćwiczenia, które pozwolą Ci nabrać serca. Odwiedź bloga.


Leah Campbell jest pisarką i redaktorką mieszkającą w Anchorage na Alasce. Jest samotną matką z wyboru po nieoczekiwanej serii wydarzeń, które doprowadziły do ​​adopcji jej córki. Leah jest także autorem książki "Pojedyncza niepłodna kobieta"I napisał obszernie na tematy niepłodności, adopcji i rodzicielstwa. Możesz połączyć się z Leah via Facebook, jej stronie internetowej, i Świergot.

4.1
Średnia ocena: 31
5
10
4
3
3
3
2
2
1
1