Filmy i zajęcia z Power Yoga Online

Oto ta zawrotna, rozkoszna i BARDZO intensywna praktyka ramienia / ramienia / klatki piersiowej, rdzeń stabilny i precyzyjne ustawienie. Zgadza się! Jest to rodzaj chaturang, podwójnych dipów, desek i półramionów oraz mayaka-kanonów pinch, porusza się zarówno znajomo, jak i być może nie tak bardzo. Przewidywanie: pokochasz to, nawet jeśli go nienawidzisz.\r

I dlaczego? Oczywiście ze względu na prawdziwą stabilność. Ze względu na prawdziwą siłę - nie tylko masę mięśniową czy brutalną siłę, ale funkcjonalną, użyteczną energię górnej części ciała, która może sięgać i obracać się, podnosić i trzymać zręcznością i łatwością, a nie zostać zranionym.\r

Ostrożnie z tym. Rób co możesz. Nie przesadź. Zignoruj ​​swoje ego. Dostosuj się do tego. Wypróbuj kilka, a następnie spróbuj ponownie. Wróć do tego, co nie wydaje się być możliwe i spróbuj ponownie. I jeszcze raz.\r

Przypomnienie: siła górnej części ciała NIE jest związana z umiejętnością podnoszenia ciężkich przedmiotów lub stukania przez stertę głupich pompek. Chodzi o szczególnie pewny, gotowy smak łaski i integralności fizycznej. Chodzi o podtrzymanie ciężaru świata, a potem tańczenie.\r

Mark zaleca używanie następującej listy odtwarzania dla tej klasy: Lista odtwarzania Spotify dla Absolution Flow: A Call To Arms

4.6
Średnia ocena: 22
5
15
4
4
3
2
2
1
1
1