Plan diety dla kobiet w ciąży, dieta podczas ciąży - rodzicielstwo Naród Indie

Opcja Wcześnie
Ranek Śniadanie Środek
Ranek Lunch Wieczór Obiad 1 Suche owoce Milkshake Pieczywo pełnoziarniste, lub pieczywo pełnoziarniste, lub dhokla lub omlet z warzyw, orzechy nerkowca Kremowa zupa ze szpinaku Marchewka z grochu Paratha, raitha, kiełkowa sałatka z fasoli, curry z kofty Mixed veg small uttappam or Idli, Apple Brown Rice, Dal Fry, palak paneer, zielona sałata 2 Spasteryzowane mleko krowie Paszteciki warzywne lub sałatki owocowe i szpinakowe paraty z jogurtem lub masłem, morela Zupa pomidorowa Plain Roti, Toor dal, Cauli-flower, Ryż i sałatka jarzynowa, kheer Cheese Corn Sandwich lub Fruity Smoothie [Banana & Strawberry, Peanut Cookies Veg. biriyani, sałatka z selera jabłkowego, beztłuszczowy jogurt 3 Czysty sok jabłkowy Poha lub owies owsianka lub ser kanapka lub kotlet z fasoli mieszanej, daty Zupa Minestrone Paneer nadziewane Paratha, Dal Fry, Raita i Jeera Rice Świeża gorąca marchewka lub Lauki Halwa [słodka] Moong Dal Kichadi, Veg. Curry i Patatha 4 Mleko migdałowe Veg Handwa lub pszenica upma z warzywami, sok pomarańczowy, suszona słodka figa [Anjeer] Mieszana zupa jarzynowa Lemon Peas ryż, kapusta i moong dal, mennica raitha, truskawka Bread Cutlet lub Gobi Mutter Samosa, morela i sok jabłkowy Zwykłe rotis z całej pszenicy z Alu methi subji, maślanką 5 Sok pomidorowy Ryż Sevai Tikki lub zmieszaj Paratha z warzywami z masłem lub serem lub jogurtem [truskawka lub zwykły], Almond Zupa z selera Veg. Khichadi, Roti lub Bhakari, curry z grochu, czarne winogrona Lemon Sevai, suszone daktyle, suszone owoce, zielona herbata Veg Pulav, maślanka [szczególnie latem], Bhakari lub zwykły Paratha
4.4
Średnia ocena: 33
5
10
4
3
3
3
2
1
1
1