Kalorie w puree ziemniaczanym i fakty żywieniowe

Baza danych żywności i licznik kalorii Źródło: Generic
Fakty żywieniowe
Rozmiar porcji: 1 szklanka
 
Ilość na porcję

Kalorie z tłuszczu 67

Kalorie 210
 
% Dzienne wartości *
Tłuszcz ogółem 7,43 g 11%
  Tłuszcz nasycony 1,661 g 8%
  Tłuszcz wielonienasycony 2,05 g  
  Tłuszcz jednonienasycony 3.312g  
Cholesterol 2 mg 1%
Sodu 485 mg 20%
Potas 546mg  
Całkowita zawartość węglowodanów 33,01 g 11%
  Dietary Fibre 2.7g 11%
  Cukry 2.9g  
Białko 3,78 g  
 
Witamina A 7% Witamina C 25%
Wapń 5% Żelazo 3%

10%

RDI *

(210 kalorii)

10% RDI

Rozkład kalorii:

Węglowodany (62%)Tłuszcz (31%)Białko (7%)
* Na podstawie RDI 2000 kalorii

Zdjęcia

Podsumowanie żywienia:

Kalorie

210

Gruby

7,43 g

Węglowodany

33,01 g

Białko

3,78 g

Jest 210 kalorii w 1 szklance puree ziemniaczanego.
Rozkład kalorii: 31% tłuszczu, 62% węglowodanów, 7% białka.

Typowe wielkości serwowania:

Powiązane rodzaje puree ziemniaczanego:

Powiązane rodzaje ziemniaków:

Zobacz też:

Zawiera następujące składniki:

52 g Białego ziemniaka, z suchego, puree, sporządzonego z mleka i tłuszczu
158 g Białego ziemniaka, ze świeżego, puree, sporządzonego z mleka i tłuszczu

     
   

Inne ostatnio popularne jedzenie:

Należy pamiętać, że niektóre pokarmy mogą nie być odpowiednie dla niektórych osób i zaleca się zasięgnięcie porady lekarza przed rozpoczęciem wysiłku odchudzającego lub diety. Chociaż informacje zamieszczone na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i są uważane za poprawne, FatSecret nie składa żadnych oświadczeń ani nie udziela żadnych gwarancji co do ich kompletności lub dokładności, a wszystkie informacje, w tym wartości odżywcze, są wykorzystywane przez Ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.

4.8
Średnia ocena: 32
5
15
4
3
3
1
2
1
1
0